Afslankprogramma Your personal challenge
Ons afslankprogramma Your personal challenge is jouw oplossing om de overtollige kilo's eraf te krijgen. Dit doen we door jou 10 weken te coachen op je voeding en leefstijl in combinatie met een effectieve work-out. Deze 10 sessies doe je samen met een vaste personal trainer die jou steunt tijdens dit proces. Ga de uitdaging aan en bereik jouw afslankdoelen!
Onze deelnemers kiezen veelal voor dit programma omdat het grote geheel wordt aangepakt en ze blijvend resultaat willen behalen. Afvallen kan iedereen, maar de uitdaging is vaak om dit vast te houden. Hier helpen wij graag bij! Zie jij jezelf al deelnemen?
Start nu met Your personal challenge en ontvang 3 maanden vrij sporten cadeau. Hiermee kan je onbeperkt zelfstandig sporten in onze gym in Apeldoorn tijdens het volgen van Your personal challenge.
YOUR PERSONAL CHALLENGE IS IETS VOOR JOU ALS JE…
10 weken aan je gezondheid wilt werken
Kennis wilt krijgen hoe je op de juiste manier afvalt en traint
Fit wil worden en blijven.
De basis voor de rest van je leven wilt leggen en afrekenen met het jojo effect!
Hoe gaan we te werk?
We beginnen de 1e sessie met een uitgebreide intake. Samen met je (vaste) personal trainer stel je een realistisch doel op voor 10 weken en daarna gaan we bespreken hoe je dit gaat bereiken. Je krijgt elke week effectieve tips mee zodat je stap voor stap de controle over je voeding krijgt. Je gaat merken dat je direct resultaat haalt en dat dit steeds gemakkelijker wordt om vol te houden. Wij gaan jou leren en trainen hoe je dit kan vasthouden, ook na de 10 weken.
Ons eigen ontworpen boek krijg je bij dit programma en speelt een centrale rol tijdens de 10 weken. In het boek staan waardevolle tips, informatie over voeding, schema's, oefeningen en feiten/fabels. Aan het eind van de sessie sluit je af met een uitdagende personal training gericht op kracht, conditie en vetverbranding.
Visie Personal Gym
Wij hebben met dit programma al vele mensen geholpen; jong, oud, een beetje overgewicht of veel overgewicht. Onze visie is dat iedereen mee kan doen en dat we op een gecontroleerde, evenwichtige manier te werk gaan:
- Het is geen streng dieet: je kan gewoon met je gezin mee-eten en we gaan niet bepaalde voedingsstoffen of producten verbieden.
- Kleine, slimme aanpassingen gaan zorgen voor het resultaat. We kijken naar wat je persoonlijke voorkeuren zijn en nemen dat als uitgangspunt. Op deze manier blijf jij in balans.
- We doen wat jij prettig vindt en nodig hebt qua coaching en training. Hierdoor gaat het steeds makkelijker worden om jouw nieuwe levensstijl vol te houden.
- Persoonlijk programma 1 op 1 of in duo vorm. Met wie ga jij samen de uitdaging aan?
- We geven na de 10 weken een eerlijk en realistisch advies voor een vervolgtraject zodat je resultaat behouden blijft.
Your personal challenge 1 en 2
Heb jij een groot doel of wil je meer de tijd nemen? Wij bieden ook Your personal challenge 2.0 aan. Dit vervolg is een uitbreiding van je kennis over voeding en geeft een stevig fundament voor het doorzetten en behouden van je doel.
Naast ons afslankprogramma bieden wij meer. Personal gym is een vrijblijvend totaal concept. Optioneel kan je namelijk extra programma’s inschakelen. Denk hierbij aan personal training, small group training, bokslessen, yoga, Hyrox, sportmassages en vrij sporten. Your personal challenge is 1 sessie per week. Selecteer jouw extra voorkeuren bij het aanmeldformulier.
Begeleiding en prijzen
Je kan Your personal challenge individueel of samen met iemand anders zoals je partner, vriend of collega volgen.
Individueel: 3 termijnen van 191,16 euro of 1 termijn van 575 euro.
Duo-vorm: 3 termijnen van 125 euro of 1 termijn van 375 euro per persoon.
Wij zijn aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland, waardoor je voordeel kan oplopen tot 50%. Check bij je werkgever of zij hieraan meedoen. Ook is het vaak mogelijk om de kosten zakelijk af te schrijven als je ondernemer bent.
Heb je een voedingsprobleem waar je (al lange tijd) niet doorheen komt? Of bijvoorbeeld ernstig overgewicht? Dan is het mogelijk om onze diëtist (Oscar) in te schakelen. Extra kosten: 75 euro. Geef dit bij het aanmelden aan.
Klaar voor de start?!
Het is elk moment mogelijk om met individuele begeleiding te starten.
Ga jij voor duo begeleiding en ken je iemand die met je meedoet? Dan kan je ook gelijk starten.
Heb je geen 2e persoon? Geef dit aan en wij zoeken iemand voor je. Meestal kan je dan binnen enkele weken starten.
Een sessie duurt 60 minuten. De eerste sessies zullen meer gericht op het bespreken van voeding zijn. De verdeling is vaak ongeveer 30 minuten voeding bespreken en 30 minuten sporten. Wil je dit anders indelen? Dan is dat mogelijk in overleg met jouw trainer.
Recensies
Marian: Mijn personal challenge!
“Iets meer dan 2 jaar geleden ben ik de strijd aangegaan met mijn overtollige kilo’s bij Personal Gym Maurice Janssen. In november 2019 heb ik op advies van Daan, mijn zoon die al bij Personal Gym sportte, contact gezocht met Maurice.
Ik wou in eerste instantie alleen een gesprek, maar het werd al snel een gesprek én een training tegelijk, wat erg spannend was (achteraf voor mij wel beter).
Ik heb toen besloten, om de afslankcursus Your personal challenge te gaan doen. Dit heb ik 1 op 1 gedaan.
Dat beviel zo goed (geweldige resultaat behaald) dat ik heb besloten om door te gaan met mijn Personal trainer.
Het blijft een traject van pieken en dalen, vallen en weer opstaan. Maar wat ben ik blij dat ik destijds de stap heb genomen.
Het is een fijne sportschool, met goede trainers. Kan het iedereen aanraden.
Ik weet dat je het allemaal zelf moet doen, maar de juiste begeleiding is al het halve werk. Er is inmiddels al 50 kilo van af en ik ben er superblij mee. De foto’s laten mij dit nog meer beseffen en ik wil niet meer terug naar mijn oude lichaam!”
Maaike: ‘‘Via Instagram kwam ik uit bij Personal Gym Maurice Janssen. Iets meer dan tien weken geleden ben ik gestart met trainen en begeleiding door Oscar. Ik heb geleerd dat focus en consistentie de sleutel zijn tot succes! Ik betrapte mezelf erop dat ik net blij werd van de voorbereiding van de dag die ik morgen heb. Even de rust pakken om na te denken over de dag van morgen, leert om nu de gezonde keuzes te maken en morgen tevreden terug te kunnen kijken.
Bij Oscar heb je plezier met trainen en hij brengt op een fijne manier toepasbare kennis over! Blij met het tot nu toe behaalde resultaat; zelf in mijn druk gevulde agenda is het gelukt om ruimte te maken voor elke week 2-3 keer sporten. En we gaan nog even door! Want sporten bij Personal Gym Maurice Janssen betekent sporten in een fijne professionele omgeving met goede begeleiding!
Marcus: ‘‘Challenge gedaan onder leiding van Hidde Goodijk, bijzonder gedreven Personal trainer die motiveert, stimuleert en er alles aan doet om je doelen te halen. Na afloop van de challenge een vervolg traject gestart uiteraard onder leiding van Hidde Goodijk.’’
Lydia: ‘‘Wat een ontzettend fijne sportschool is dit, met deskundige trainers die enthousiast zijn en je steeds weer uit weten te dagen om het maximale eruit te halen en vooral in beweging te blijven! En een pijntje hier of daar is zeker geen reden om niet te gaan, want daar wordt goed rekening mee gehouden en zo nodig de training op aangepast. Toppers!.’’
Sanneke: “10 weken geleden begon ik aan your personal challenge. In de hoop 5 kilo af te vallen. Kilo's die ik na mijn zwangerschap maar niet kwijtraakte. Het resultaat na 10 weken overtreft al mijn verwachtingen: 9,1 kilo en 8,9 cm kwijt. Ik ben blij en trots. En dankbaar: Yasemin Bakir, je bent een top coach en trainer! Altijd vol enthousiasme en positiviteit. Jouw persoonlijke aandacht heeft voor mij het verschil gemaakt. Bedankt! Ik train zeker verder bij Personal Gym Maurice Janssen.”
Edwin: “In 10 weken ben ik 9,1 kilo afgevallen, ben ik 11 cm kwijt van mijn taille en is mijn BMI behoorlijk gedaald! Het boek wat je erbij krijgt en de informatie die de personal trainer geeft, hebben mij het inzicht gekregen wat gezonde voeding is en hoe je op een gezonde manier kilo’s kunt kwijtraken.”
Marjanne: ‘‘Ik ben gewoon fan! Fijne sfeer, aardige en deskundige trainers die naast de goede begeleiding nooit te beroerd zijn om je een tip te geven als je zelf komt trainen. Mooie en professionele locaties die alles bieden om je training compleet te maken.’’
Meer recensies zijn te vinden op onze andere pagina’s.
Alle voordelen Your personal challenge
Uniek persoonlijk programma: 100% focus op jouw persoonlijke doelen dmv personal training met vele extra’s.
Bewezen aanpak: al 5 jaar lang bieden wij dit programma aan. Inmiddels zijn velen jou al succesvol voorgegaan.
Stok achter de deur: bouw een band op met jouw personal trainer en behaal samen de mooiste doelen.
Goed opgeleide trainers: fysiek én mentaal kan je uitstekende begeleiding verwachten. Alle trainers in onze gym zijn goed geschoold in trainingsleer, voedingsleer en coaching.
Start nu en krijg 3 maanden vrij sporten cadeau: hiermee kan je onbeperkt zelfstandig sporten in onze gym.
Mogelijkheid voor een 20 weken traject: ga na Your personal challenge 1.0 gelijk door met onze 2.0 versie.
Meld je vandaag nog aan en geniet binnenkort van je nieuwe lichaam!