Massages
Bij Personal Gym Maurice Janssen bieden wij ook massages aan. Voordat de massage begint, zal de masseur met je bespreken waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug. Onze masseurs hebben officiële massage opleidingen gevolgd en ze zijn ook opgeleid tot medisch personal trainer. Hierdoor kunnen zij ook beweeg- of leefstijladvies geven om lichamelijk klachten beter aan te pakken. Lees hieronder welke verschillende soorten massages wij aanbieden en waar ze voor dienen.
sportmassage
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd. De sportmasseur zal altijd in de gaten houden of de massage niet te intens wordt.
De voordelen:
afvalstoffen worden afgevoerd
sneller herstel van je spieren
voorkomen van overbelasting en blessures
gespannen spieren worden losser en ontspannen
Wij zien een sportmassage als een apk voor je lichaam. Het is een onderhoudsbeurt om alle spieren weer in conditie te krijgen. Train je veel, heb je fysiek werk of zit je gedurende je werk veel in dezelfde houding? Dan kan je veel voordelen ervaren van een sportmassage.
Laat de naam (sportmassage) je dus niet op een verkeerd spoor zetten, want ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage.
Ontspanningsmassage
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning.
Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.
De meerderheid van de mensen die regelmatig een ontspanningsmassage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:
Pijn en chronische pijn
Stijve en pijnlijke spieren
Alle soorten rugpijn
Nek- en schouderklachten
Hoofdpijn en migraine
Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten en in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.
Hotstone massage
Als je opzoek bent naar een stress verlichtende en ontspannende massage dan is een hotstone massage een uitstekende keus. Deze massage is een échte trend geworden in de massage wereld, en dat is natuurlijk niet voor niets. De massage is namelijk populair geworden vanwege haar vermogen om zowel lichaam als geest te kalmeren. Tijdens een hotstone massage worden er heerlijke oliën en warme stenen gebruikt om de spieren in jouw lichaam te ontspannen. Een hotstone massage verbeterd ook je bloedcirculatie en je algehele welzijn.
De hotstone massage komt oorspronkelijk van de Indianen. Vroeger gebruikten de Indianen lavastenen die opgewarmd waren om hun stamgenoten met chronische pijn te behandelen. Dit was erg effectief omdat lavastenen goed warmte kunnen vasthouden en daardoor een positieve werking hebben op chronische pijnen. De warmte van de lavastenen zorgt ervoor dat de betreffende spiergroepen ontspannen worden.
Prijzen
60 minuten massages tussen de 52,50 en 57,50 euro
30 minuten massages tussen de 32,50 en 35 euro
Bij aanschaf van een strippenkaart van 5 of 10 massages ontvang je een korting, waardoor je het lagere bedrag betaald.
De prijzen gelden voor al onze massages.
Wil je een massage inplannen? Meld je dan nu aan via het aanmeldformulier!
De massages worden verzorgd op onze locatie Sleutelbloemstraat 10, Apeldoorn.